Ihre Ansprechperson in den Bundesländern:

Leitung / Organisation :  

Qigong Kreis Oberösterreich
Frau Eva Moder

0699/11321891
qigong.oberoesterreich@qigonggesellschaft.at

An diesem abwechslungsreichen Qigong-Vormittag widmen wir uns der bewussten Pflege von Körper, Atem und innerer Kraft.

Der Schwerpunkt liegt auf kräftigenden und mobilisierenden Übungen, die Muskeln, Sehnen und Gelenke durch sanfte, fließende Bewegungen stärken und durchlässig halten. Dynamischere Sequenzen wechseln sich mit ruhigen, regenerierenden Formen ab, sodass Aktivierung und Entspannung in Balance kommen.

Ein besonderer Fokus liegt auf der sanften „Übung für ein langes und erfülltes Leben“, eine harmonisierende Form zur Pflege der Vitalität, zur Vertiefung des Atems und zur Stärkung der inneren Ruhe.

Abgerundet wird der Vormittag mit dem Nieren-Qi stärkenden Gehen, das unsere Lebensenergie nährt, Stabilität fördert und die innere Ausrichtung unterstützt.

Drei Stunden achtsame Bewegung – kraftvoll, nährend und zugleich wohltuend weich.

Komm und mach mit!